Jednodenní seminář zaměřený na optimalizaci koncentrační schopnosti a nácvik technik řízené koncentrace.
PRO KOHO JE SEMINÁŘ URČEN:
- pro všechny, kteří chtějí plně využívat schopností, které nám mozek nabízí
- pro všechny, kteří chtějí zvýšit schopnost své koncentrace
- pro všechny, kteří se chtějí v klidu a kvalitně vzdělávat
- pro všechny, kteří chtějí být více stresuodolní
ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT:
- Rozdílné typy pozornosti.
- Zevní a vnitřní narušitelé naší koncentrace.
- Optimalizace koncentrační schopnosti.
- Koncentrace a stres. Cesty k dosažení stresuodolnosti.
- Kroky k dosažení vnitřního klidu a vyrovnanosti aneb jak zvládat zátěž.
- Ladící a relaxační techniky nervového systému - nácvik.
- Cvičení pozornosti a řízené koncentrace.
- Souvislosti témat koncentrace a paměť.
- Jak zkvalitnit učební proces a dlouhodobé zapamatování.
- Strava posilující paměť a koncentrační schopnost.