Jednodenní seminář zaměřený na optimalizaci koncentrační schopnosti a nácvik technik řízené koncentrace.

PRO KOHO JE SEMINÁŘ URČEN:

• pro všechny, kteří chtějí plně využívat schopností, které nám mozek nabízí
• pro všechny, kteří chtějí zvýšit schopnost své koncentrace
• pro všechny, kteří se chtějí v klidu a kvalitně vzdělávat
• pro všechny, kteří chtějí být více stresuodolní

ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT:

• Rozdílné typy pozornosti.
• Zevní a vnitřní narušitelé naší koncentrace.
• Optimalizace koncentrační schopnosti.
• Koncentrace a stres. Cesty k dosažení stresuodolnosti.
• Kroky k dosažení vnitřního klidu a vyrovnanosti aneb jak zvládat zátěž.
• Ladící a relaxační techniky nervového systému - nácvik.
• Cvičení pozornosti a řízené koncentrace.
• Souvislosti témat koncentrace a paměť.
• Jak zkvalitnit učební proces a dlouhodobé zapamatování.
• Strava posilující paměť a koncentrační schopnost.